Il Cardio Rebounder originale di AeroPilates ha portato per la prima volta l’attività cardiovascolare nel Pilates sul Reformer.
Scopri come iniziare a utilizzarlo e regolare la resistenza per creare un’attività cardio adatta alle tue esigenze. Imparerai le principali tecniche di salto e il corretto posizionamento di testa, gambe e piedi, così potrai allenare cuore, gambe e addome in modo divertente e a basso impatto, senza gravare sulle articolazioni.
Durata: circa 3 minuti
Livello: principiante assoluto
Trainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote
Attrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates
In stock
This product is digital only, and does not include a physical dvd.
AeroPilates per Principianti - Panoramica sul Cardio Rebounder
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