Familiarizza con i termini e le indicazioni che incontrerai durante gli allenamenti con il tuo AeroPilates: dalla posizione neutra alla curva a C, fino alla posizione a V e alle rotazioni.
Conoscere questa terminologia ti permetterà di seguire più facilmente le istruzioni, eseguire i movimenti con maggiore precisione e allenarti con più sicurezza e fiducia.
Durata: circa 4 minuti
Livello: principiante assoluto
Trainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote
Attrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates
In stock
This product is digital only, and does not include a physical dvd.
AeroPilates per Principianti - Terminologia Fondamentale
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