{"title":"AeroPilates Video On Demand - Italian","description":"\u003cp\u003eYou love our Aeropilates products, so we know you'll love the on-demand Italian pilates guide from Stamina Products! Browse our videos and get started now!\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aeropilates-theory-and-benefits-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Teoria e Benefici","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eScopri i principi di AeroPilates e come il Reformer può aiutarti a migliorare forza, postura, flessibilità, equilibrio e consapevolezza del corpo. \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta introduzione ti permette di avvicinarti al metodo con maggiore sicurezza, comprenderne i benefici e prepararti a utilizzare il tuo Reformer AeroPilates con fiducia, qualunque sia il tuo livello di partenza.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 3 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003122450,"sku":"01-9100-1U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4434-web_2b717be5-1286-4499-baef-0802ccb4f2e0.jpg?v=1767388926"},{"product_id":"aeropilates-machine-overview-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Panoramica sul Reformer","description":"\u003cp\u003eImpara a conoscere le parti principali del tuo Reformer AeroPilates e a regolare corde, funi, poggiatesta e altri componenti in base alle tue esigenze. \u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto video ti aiuta a utilizzare l’attrezzo con maggiore sicurezza e consapevolezza, personalizzare l’intensità degli esercizi e riporlo correttamente al termine dell’allenamento.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 5 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003155218,"sku":"01-9100-2U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4434-web_b0e09386-3a6f-4729-aa76-442e3582a4de.jpg?v=1767388929"},{"product_id":"rebounder-overview-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Panoramica sul Cardio Rebounder","description":"\u003cp\u003eIl Cardio Rebounder originale di AeroPilates ha portato per la prima volta l’attività cardiovascolare nel Pilates sul Reformer. \u003cbr\u003e\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eScopri come iniziare a utilizzarlo e regolare la resistenza per creare un’attività cardio adatta alle tue esigenze. Imparerai le principali tecniche di salto e il corretto posizionamento di testa, gambe e piedi, così potrai allenare cuore, gambe e addome in modo divertente e a basso impatto, senza gravare sulle articolazioni.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 3 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003187986,"sku":"01-9100-3U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4434-web_7d2464b2-6f2c-4567-bfe8-8274c7398bc9.jpg?v=1767388932"},{"product_id":"rules-of-body-placement-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Regole per il Posizionamento del Corpo","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eImpara a posizionare correttamente bacino, colonna vertebrale, spalle, testa e gabbia toracica durante gli esercizi sul tuo Reformer. \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComprendere l’allineamento, la respirazione e il controllo del baricentro ti aiuterà a muoverti con maggiore stabilità, offrire sostegno alla schiena e ottenere il massimo beneficio da ogni allenamento AeroPilates.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 10 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003253522,"sku":"01-9100-4U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4360_N-web_852429af-013c-4a8c-b2bc-df833c0bf742.jpg?v=1767388936"},{"product_id":"familiar-terms-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Terminologia Fondamentale","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eFamiliarizza con i termini e le indicazioni che incontrerai durante gli allenamenti con il tuo AeroPilates: dalla posizione neutra alla curva a C, fino alla posizione a V e alle rotazioni.\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eConoscere questa terminologia ti permetterà di seguire più facilmente le istruzioni, eseguire i movimenti con maggiore precisione e allenarti con più sicurezza e fiducia.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 4 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003319058,"sku":"01-9100-5U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4360_N-web_249f55a7-89ed-40ba-addd-15e1010c8500.jpg?v=1767388939"},{"product_id":"safety-rules-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Indicazioni di Sicurezza","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eApprendi le regole fondamentali per salire e scendere dal Reformer, inserire e rimuovere mani e piedi dalle funi, controllare ogni movimento e regolare correttamente il poggiatesta.\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQueste semplici indicazioni ti aiuteranno ad allenarti con maggiore tranquillità, prestando attenzione al benessere di collo, schiena e articolazioni.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 3 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003351826,"sku":"01-9100-6U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4360_N-web_ce353c57-44ed-4e0b-bc20-fb87840b2a76.jpg?v=1767388942"},{"product_id":"spinal-movements-italian-version","title":"Spinal Movements - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eMasterclass di Articolazione Spinale: Mobilità Avanzata sul Reformer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSblocca il pieno potenziale della tua pratica AeroPilates con questa routine guidata e specializzata, progettata per rivoluzionare l'allineamento posturale e l'integrazione del core. In questa sessione completa imparerai a utilizzare il tuo reformer da pilates come uno strumento di precisione per la decompressione spinale, eseguendo sequenze controllate che allungano le vertebre e rafforzano i muscoli stabilizzatori profondi del tronco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto protocollo avanzato si concentra sulla scienza del \"controllo segmentale\", in cui ogni movimento è studiato per isolare e mobilizzare le singole sezioni della colonna vertebrale. Enfatizzando la corretta sequenza dei movimenti e una consapevolezza corporea mirata, svilupperai quell'attivazione addominale profonda necessaria per alleviare il mal di schiena a lungo termine e migliorare la resilienza atletica. Sia che tu voglia approfondire la tua pratica attuale, sia che cerchi un modo sofisticato per contrastare la compressione quotidiana, queste indicazioni professionali ti forniranno la struttura tecnica necessaria per ottenere risultati straordinari in tempo record.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFocus\u003c\/strong\u003e: Mobilità spinale multi-planare, trasferimento di forza dal core alle estremità (core-to-extremity) e correzione posturale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata\u003c\/strong\u003e: Circa 15 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura Richiesta\u003c\/strong\u003e: \u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/collections\/aeropilates\" title=\"AeroPilates Reformer - Collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eAeroPilates Reformer\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLivello\u003c\/strong\u003e: Da intermedio ad avanzato.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003384594,"sku":"01-9100-7U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4360_N-web_91e87c72-5be3-4f08-918e-1b78463c5432.jpg?v=1767388945"},{"product_id":"basic-introductory-workout-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Allenamento Introduttivo","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eInizia il tuo percorso AeroPilates con un allenamento completo, semplice e guidato.\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDal riscaldamento al defaticamento, Marjolein ti accompagna attraverso versioni semplificate degli esercizi tradizionali di Pilates sul Reformer, con un approccio contemporaneo e adatto a chi è alle prime armi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGli esercizi coinvolgono gambe, braccia, addome e schiena per aiutarti a migliorare forza, flessibilità, postura e controllo del corpo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUna sessione ideale per familiarizzare con il Reformer, apprendere i movimenti fondamentali e allenarti fin da subito con sicurezza e fiducia.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Consiglio di Marjolein\u003c\/strong\u003e: dopo aver guardato i video introduttivi di questa serie, ripeti l’allenamento circa 10 volte, o finché non avrai acquisito familiarità con i movimenti, prima di passare alla serie successiva, “AeroPilates di Base”.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 23 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003417362,"sku":"01-9101U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4365-web_6cd854e1-b442-44cd-a15c-95e715ec72a4.jpg?v=1767388948"},{"product_id":"basic-aeropilates-italian-version","title":"Basic AeroPilates - Italian Version","description":"\u003cp\u003eL’allenamento di cui non potrai più fare a meno: trovi tutto ciò che serve per rafforzare e allungare il corpo, migliorando postura, equilibrio e controllo dei movimenti. Riunisce gli esercizi fondamentali con la barra di appoggio e le funi per lavorare su gambe, braccia, addome e schiena e sviluppare un corpo più forte, flessibile e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl consiglio di Marjolein: ripeti questo allenamento circa 10 volte, o finché non avrai acquisito familiarità con i movimenti, prima di passare agli altri programmi AeroPilates. Sperimenta anche con il numero di corde: aggiungine una per intensificare il lavoro di braccia e gambe oppure rimuovine una per coinvolgere maggiormente il core. Scegli sempre una resistenza che ti permetta di mantenere controllo e allineamento.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 35 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: Base\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003450130,"sku":"01-9102U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4380-web-band-aid-removed_bad7f228-3ff8-467c-af23-cbde807fcc70.jpg?v=1767388951"},{"product_id":"basic-cardio-italian-version","title":"AeroPilates di Base - Allenamento Cardio","description":"\u003cp\u003eL’allenamento cardio diventa finalmente divertente e a basso impatto grazie all’originale Cardio Rebounder di AeroPilates. In questo video impari le posizioni fondamentali, alternando camminata, jogging e diverse tecniche di salto per aumentare progressivamente la frequenza cardiaca. Rafforzerai gambe e core, attiverai più gruppi muscolari contemporaneamente, senza gravare sulle articolazioni.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Consiglio di Marjolein\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eImpara ad atterrare dolcemente mantenendo stabile il bacino. Sull’AeroPilates non devi contrastare la forza di gravità come quando salti in verticale: concentrati sull’allungamento delle gambe e sull’attivazione dei muscoli, articolando bene prima la punta e poi il tallone. Se hai qualche dubbio, guarda nuovamente il video “\u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/products\/rebounder-overview-italian-version\" target=\"_blank\" title=\"Cardio Rebounder Overview - Italian\" rel=\"noopener\"\u003eAeroPilates per Principianti – Panoramica sul Cardio Rebounder\u003c\/a\u003e”.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 25 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: Base\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cb id=\"docs-internal-guid-ff33bdd6-7fff-8777-92fa-806f6ba676e9\"\u003e\u003cspan\u003ee Cardio Rebounder\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670003482898,"sku":"01-9103U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4408-web_a0649319-0f1a-4073-ac0d-2d0399e9f4c4.jpg?v=1767388955"},{"product_id":"healthy-heart-italian","title":"AeroPilates - Allenamento Cardio \"Brucia Grassi” - Cuore in forma","description":"\u003cp\u003eAllena il cuore, rafforza gambe e core e migliora la resistenza con un allenamento progressivo e divertente sul Cardio Rebounder originale di AeroPilates. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePartendo da movimenti semplici, alternerai jogging, calci, slalom e diverse posizioni dei piedi per aumentare gradualmente il ritmo, senza gravare sulle articolazioni.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÈ la sessione più accessibile di questa serie: i cambi tra due e tre corde permettono di distribuire il lavoro tra gambe e core. Il ritmo aumenta gradualmente, coinvolgendo sempre più muscoli e richiedendo al corpo di utilizzare più energia. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Consiglio di Marjolein\u003c\/strong\u003e: divertiti a creare la tua sequenza, cambiando la posizione dei piedi e i movimenti delle gambe. Una volta appresi i movimenti, potrai alternarli liberamente e creare una routine cardio sempre diversa, capace di motivarti e farti venire voglia di allenarti ogni giorno, anche quando hai poco tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata totale: circa 21 minuti\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLivello: base\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates e Cardio Rebounder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670008758546,"sku":"01-9108U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4414-web_7898dc0c-fced-45da-94ab-cd45e34ec1c4.jpg?v=1767389712"},{"product_id":"interval-training-italian","title":"AeroPilates Cardio “Brucia Grassi” - Sequenza a Intervalli ad Alta Intensità","description":"\u003cp\u003ePreparati ad alzare il ritmo con l’allenamento più intenso ed energico di questa serie. La sequenza a intervalli che trovi in questo video alterna rapidamente una, due e tre corde per variare la resistenza, mettere alla prova in modo diverso gambe e core e aumentare progressivamente la frequenza cardiaca.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSalti, calci, sforbiciate e cambi di posizione si susseguono con poche pause. I momenti con una sola corda aumentano il tempo trascorso in aria e richiedono una connessione più profonda con il core, mentre quelli con tre corde intensificano il lavoro delle gambe. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto workout coinvolgente si conclude con una sfida in ginocchio dedicata a glutei, equilibrio e controllo. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl Consiglio di Marjolein:\u003c\/strong\u003e mantieni sempre il controllo delle gambe, anche durante le combinazioni più veloci. È il segreto per attivare più muscoli mentre salti. È un allenamento intenso: quando serve, per evitare di fermarti e tenere il ritmo, torna a saltare da un piede all’altro.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata totale: circa 20 minuti\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLivello: base\/intermedio\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates e Cardio Rebounder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670008791314,"sku":"01-9109U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4387-web_d27a6b32-96d7-4754-8c28-a35083c3466a.jpg?v=1767389715"},{"product_id":"simple-stretch-aeropilates-italian","title":"Aeropilates Stretching - Simple Stretch - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eIl Reset da 15 Minuti: Stretching Semplice e Decompressione della Colonna\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRipristina il naturale equilibrio del tuo corpo con questo allenamento rapido ed essenziale, ideato per contrastare le tensioni della vita quotidiana. In soli 15 minuti imparerai a sfruttare la resistenza ritmica e fluida delle molle del tuo Reformer per favorire uno stretching profondo e rigenerante su anche, muscoli femorali e colonna vertebrale, facendoti sentire più flessibile, slanciato e totalmente rivitalizzato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesta sessione ad alta efficienza si concentra sulla scienza del \"recupero attivo\", dove il carrello scorrevole del Reformer consente un aumento più controllato della flessibilità rispetto allo stretching tradizionale a terra. Sfruttando le cinghie e la barra poggia piedi (footbar), troverai una trazione unica in grado di decomprimere le articolazioni e migliorare la circolazione in tutto il corpo. Che tu lo utilizzi come defaticamento post-allenamento o come pausa rigenerante a metà giornata, le indicazioni di livello professionale ti guidano verso movimenti di massima precisione, ideali per preservare la salute del corpo e ritrovare la chiarezza mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFocus\u003c\/strong\u003e: Decompressione della colonna vertebrale, mobilità delle anche e recupero consapevole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata\u003c\/strong\u003e: Circa 15 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura Richiesta\u003c\/strong\u003e: \u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/collections\/aeropilates\" title=\"AeroPilates Reformer - Collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eAeroPilates Reformer\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eObiettivo\u003c\/strong\u003e: Riduzione dello stress e flessibilità total body.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670008889618,"sku":"01-9115U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4376-web_5889884a-07b8-4a97-8dd0-2475b2f7776d.jpg?v=1767389720"},{"product_id":"full-body-stretch-italian","title":"Aeropilates Stretching - Full Body Stretch - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eAeroPilates: Decompressione e Allungamento Total Body\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa routine AeroPilates di Allungamento Total Body è un percorso rigenerante di 26 minuti, ideato per allungare ogni singolo gruppo muscolare. Sfruttando la resistenza e l'assistenza uniche del Reformer Pilates, questa sessione ti permette di raggiungere posizioni più profonde e sostenute rispetto al semplice stretching a terra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn questo flusso guidato sperimenterai una perfetta sintesi tra l'allineamento del pilates tradizionale e l'apertura consapevole del yoga, incentrata sul respiro. È il \"reset\" ideale per i tuoi muscoli dopo un allenamento ad alta intensità, perfetto per decomprimere la colonna vertebrale, aprire i fianchi e sciogliere le tensioni alle spalle. Che tu la scelga come sessione di recupero dedicata o come defaticamento post-allenamento, questa routine di stretching è essenziale per mantenere la salute delle articolazioni e la flessibilità nel tempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFocus\u003c\/strong\u003e: Decompressione della colonna vertebrale, apertura dei fianchi e rilascio miofasciale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata\u003c\/strong\u003e: Circa 26 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura Richiesta\u003c\/strong\u003e: \u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/collections\/aeropilates\" target=\"_blank\" title=\"Pilates Reformer - collection\" rel=\"noopener\"\u003ePilates Reformer\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eObiettivo\u003c\/strong\u003e: Miglioramento della mobilità articolare e riduzione dell'indolenzimento muscolare.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670008922386,"sku":"01-9116U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4370-web_4e285858-2604-40ca-86ed-a25aa2383a59.jpg?v=1767389727"},{"product_id":"body-heart-and-mind-italian","title":"Aeropilates Strength and Stamina - Body, Heart and Mind - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eCorpo, Cuore e Mente: I 38 Minuti di Flow AeroPilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEleva la tua pratica insieme alla fondatrice di AeroPilates, Marjolein Brugman, in questo allenamento guidato essenziale della serie Forza e Resistenza (Strength \u0026amp; Stamina). In questa sessione di 38 minuti, Marjolein mostra come armonizzare lo sforzo fisico con la concentrazione mentale, dando vita a una routine che punta alla tonificazione muscolare profonda e, al contempo, migliora la resistenza cardiovascolare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQuesto allenamento è progettato per sfidare i tuoi muscoli attraverso movimenti controllati e ad alte ripetizioni, studiati per allungare e definire la silhouette. Integrando il cardio rebounder di AeroPilates con i tradizionali esercizi del pilates reformer, Marjolein ti guiderà attraverso un flusso continuo (flow) che accelera il battito cardiaco senza l'impatto sulle articolazioni tipico del classico allenamento aerobico. Che tu voglia migliorare la tua salute cardiovascolare o stia cercando un modo sofisticato per tonificare il core e gli arti, questa sessione ti offre la competenza tecnica e la guida rilassante necessarie per ottenere risultati reali e tangibili.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFocus\u003c\/strong\u003e: Condizionamento cardiovascolare, tonificazione profonda del core e movimento consapevole (mindful movement).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata\u003c\/strong\u003e: Circa 38 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eInsegnante\u003c\/strong\u003e: Marjolein Brugman.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670014001426,"sku":"01-9107U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4449-web_5f19275d-a501-4d83-a343-0e946c33c4ad.jpg?v=1767391067"},{"product_id":"total-body-tone-and-lengthen-lower-body-italian","title":"Aeropilates Total Body Tone and Lengthen - Lower Body - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\n\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eScolpisci e Allunga: Dominio della Parte Inferiore del Corpo\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRaggiungi il fisico snello e tonico che desideri grazie a questa sessione mirata. L'allenamento per la parte inferiore del corpo è progettato specificamente per aiutarti a tonificare gambe e glutei, mantenendo al contempo gli inconfondibili benefici di allungamento e potenziamento per cui il pilates è famoso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'allenamento per la parte inferiore ti aiuterà a tonificare gambe e glutei, garantendoti al contempo l'azione di allungamento e potenziamento che rende unico l'AeroPilates.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata\u003c\/strong\u003e: Circa 35 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura Richiesta\u003c\/strong\u003e: \u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/collections\/aeropilates\" title=\"AeroPilates Reformer Collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eReformer AeroPilates\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670014034194,"sku":"01-9113U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4467-web_991b76f6-d84a-4eb3-aa45-b2f9a3ffda12.jpg?v=1767391070"},{"product_id":"total-body-tone-and-lengthen-core-italian","title":"Aeropilates Total Body Tone and Lengthen - Core - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eForza e Stabilità Totale del Core\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn core forte è la base di ogni movimento: ti aiuta a muoverti in modo più efficiente e a sentirti meglio nella vita di tutti i giorni. Questo allenamento pilates focalizzato sul core è stato progettato specificamente per aiutarti a sviluppare una fascia addominale forte, tonica e resistente, sfruttando la resistenza unica del Reformer AeroPilates.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eObiettivo\u003c\/strong\u003e: Un core forte ti aiuta a muoverti e a sentirti meglio. Questo allenamento AeroPilates mirato al core ti aiuterà a sviluppare una fascia addominale forte e tonica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata\u003c\/strong\u003e: Circa 34 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura Richiesta\u003c\/strong\u003e: \u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/collections\/aeropilates\" title=\"Aero Pilates Reformer - Collection\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003eAeroPilates Reformer\u003c\/a\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670014066962,"sku":"01-9114U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4428-web-e1637279590971_f8970ffc-984c-4acd-b0d5-5cd901fef84f.jpg?v=1767391073"},{"product_id":"strength-and-stamina-strong-and-lean-italian","title":"Aeropilates Strength and Stamina - Strong and Lean - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eForza e Resistenza: Tonico e Forte – Potenza Total Body\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRaggiungi il perfetto equilibrio tra potenza e definizione con questo allenamento completo di pilates. La sessione Tonico e Forte (Strong and Lean) è meticolosamente studiata per sviluppare la forza di tutto il corpo, integrando un lavoro cardio ad alta energia per massimizzare il consumo di grassi e aiutarti a ottenere un fisico scolpito e asciutto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL'allenamento Tonico e Forte sviluppa la forza total-body utilizzando l'attività cardio per bruciare i grassi e rimodellare la silhouette\u003cspan\u003e. \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003e3 Caratteristiche Principali\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilates Completo\u003c\/strong\u003e: Una durata di 43 minuti che ti offre un modo sicuro ed efficace per allenarti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRitmo Brucia-Grassi\u003c\/strong\u003e: Un flusso intenso che ti permette di scolpire i muscoli in modo semplice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato Digitale\u003c\/strong\u003e: Riproduci facilmente il video in streaming per imparare e iniziare subito.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670014099730,"sku":"01-9106U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4444-web_6461a9ab-198c-47f0-bd53-91999d66d4f7.jpg?v=1767391076"},{"product_id":"total-body-tone-and-lengthen-upper-bodyitalian","title":"Aeropilates Total Body Tone and Lengthen - Upper Body - Italian Version","description":"\u003chr\u003e\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eTonificazione e Allungamento Total Body: Parte Superiore – Scolpisci Braccia e Core\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003eScolpisci la Parte Superiore del Corpo con AeroPilates\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMassimizza la forza e la definizione della parte superiore del corpo con questa routine mirata ad alta intensità. Questa sessione di pilates si concentra su braccia, spalle, schiena e core, offrendo una sofisticata combinazione di resistenza e controllo muscolare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 style=\"font-size: 20px;\"\u003e3 Caratteristiche Principali\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePilates ad Alta Intensità\u003c\/strong\u003e: Un ritmo di 30 minuti che ti offre un modo sicuro ed efficace per allenarti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFocus Mirato\u003c\/strong\u003e: Un flusso specifico per braccia e core che ti permette di scolpire i muscoli in modo semplice.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato Digitale\u003c\/strong\u003e: Riproduci facilmente il video in streaming per imparare e iniziare subito.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51670014165266,"sku":"01-9112U","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/DSC_4392-web_d8148d8d-69ac-43bc-a049-e94495c19d3d.jpg?v=1767391080"},{"product_id":"basic-workout-package-italian-version","title":"AeroPilates - Allenamenti di Base - Serie","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eIn questa serie sono racchiuse la semplicità e l’efficacia del metodo AeroPilates, con due allenamenti di base completi e facili da seguire, pensati per trasformare il modo in cui ti muovi e ti senti nel tuo corpo. Ti sembrerà di essere in studio con Marjolein e sua figlia Skylar!\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL’Allenamento Fondamentale utilizza la barra di appoggio e le funi per riallineare, rafforzare, allungare e tonificare gambe, braccia, addome e schiena.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’Allenamento Cardio completa il percorso con l’originale Cardio Rebounder di AeroPilates, aumentando progressivamente la frequenza cardiaca e attivando più gruppi muscolari contemporaneamente, senza gravare sulle articolazioni.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarjolein ha racchiuso in questi due video tutti i movimenti fondamentali per ottenere risultati con un allenamento a basso impatto… ed è tutto alla tua portata, nella comodità di casa.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForza, flessibilità, postura, controllo e cardio si uniscono per aiutarti a sbloccare il tuo potenziale in pochi, efficaci minuti, un allenamento dopo l’altro.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eVideo nella serie: 2\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata: circa 60 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eLivello: Base\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51998106255634,"sku":"01-9111U","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/Basic_Workout_Package_Italian_Version.webp?v=1770136123"},{"product_id":"aeropilates-primer-italian-version","title":"AeroPilates per Principianti - Serie","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 20px;\"\u003eIl tuo percorso con l’AeroPilates inizia da qui.\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eQuesta serie ti accompagna passo dopo passo alla scoperta del Reformer, aiutandoti a utilizzarlo con maggiore sicurezza, consapevolezza e fiducia.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSette brevi video introduttivi\u003c\/strong\u003e ti spiegano i benefici del metodo e ti aiutano a conoscere il Reformer, il Cardio Rebounder e le basi per muoverti correttamente nella comodità di casa tua. Posizionamento del corpo, respirazione, movimenti della colonna vertebrale, terminologia e indicazioni di sicurezza vengono presentati in modo semplice e accessibile.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL’Allenamento Introduttivo\u003c\/strong\u003e conclude questo breve ma importante percorso, trasformando ciò che hai imparato in movimento. È una sessione completa pensata per chi parte da zero, che permette di familiarizzare con il Reformer e iniziare subito a lavorare su forza, flessibilità, postura e controllo del corpo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNon serve alcuna esperienza: lasciati guidare dall’esperienza di Marjolein e prenditi il tempo necessario per conoscere il tuo AeroPilates.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eVideo nella serie: 8\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eDurata totale: circa 54 minuti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLivello: principiante assoluto\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51998233493778,"sku":"01-9100U","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/AeropilatesPrimer_75685431-0a93-439f-9d52-d96ce68d5779.webp?v=1770145714"},{"product_id":"stretching-italian","title":"AeroPilates - Allenamenti per Stretching - serie","description":"\u003cp\u003eDimentica quello che potresti ottenere con lo stretching a terra. Con il tuo AeroPilates è molto più semplice: il corpo è sostenuto e accompagnato durante ogni movimento, permettendoti di adattarti gradualmente alle posizioni e di entrare profondamente negli allungamenti. Anche se pensi di non essere flessibile, AeroPilates potrebbe sorprenderti!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSull’AeroPilates non devi sostenere o spingere il corpo da solo: il movimento del carrello, la resistenza delle corde e il supporto delle funi ti aiutano a entrare gradualmente negli allungamenti, mantenere le posizioni e uscirne con controllo. Tutti passaggi che a terra sarebbero molto più difficili da gestire da soli.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllungamento Semplic\u003c\/strong\u003ee è una sessione breve e accessibile, ideale per sciogliere le tensioni e ritrovare libertà di movimento anche quando hai poco tempo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAllungamento per Tutto il Corpo\u003c\/strong\u003e propone un percorso più completo e impegnativo, con stretching attivo e posizioni che coinvolgono il corpo dalla testa ai piedi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDue livelli di stretching per migliorare progressivamente flessibilità, mobilità e controllo, lasciando che il Reformer sostenga il corpo e lo accompagni, un movimento dopo l’altro, verso una nuova libertà.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVideo nella serie: 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata totale: circa 41 minuti\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLivello: base\/intermedio\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates e Cardio Rebounder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51998320230674,"sku":"01-9136U","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/Stretching-Italian_49ebb6fd-de24-49e6-8eec-79b1cc03945b.webp?v=1770149021"},{"product_id":"fat-burning-cardio-workouts-italian","title":"AeroPilates - Allenamenti Cardio \"Brucia Grassi” - serie","description":"\u003cp\u003eScopri un modo divertente e coinvolgente di allenarti con due sessioni cardio sul tuo reformer AeroPilates grazie al suo trampolino elastico.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreparati a movimenti dinamici e cambi di resistenza che coinvolgono contemporaneamente gambe e core, aumentano progressivamente la frequenza cardiaca e richiedono al corpo di utilizzare più energia, senza gravare sulle articolazioni.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCuore in Forma\u003c\/strong\u003e è la sessione più accessibile della serie: una sequenza progressiva che ti permette di apprendere nuovi movimenti e combinazioni, trovare il tuo ritmo e creare allenamenti sempre diversi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSequenza a Intervalli ad Alta Intensità\u003c\/strong\u003e alza il livello del tuo allenamento con cambi più rapidi tra una, due e tre corde, combinazioni energiche, poche pause e movimenti che mettono alla prova resistenza, controllo ed equilibrio.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDue allenamenti, due livelli di intensità e tutta la libertà di iniziare dal punto giusto per te. Comincia con gradualità, ad esempio aumentando gradualmente i minuti di allenamento con il Cardio Rebounder fino ad arrivare all’allenamento completo.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eVideo nella serie: 2\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata totale: circa 41 minuti\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eLivello: base\/intermedio\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eTrainer: Marjolein Brugman con Skylar Rote\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAttrezzatura necessaria: Reformer AeroPilates e Cardio Rebounder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51998327996690,"sku":"01-9134U","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/FatBurningCardioWorkouts-Italian.webp?v=1770149437"},{"product_id":"total-body-tone-and-lengthen-italian","title":"Aeropilates Total Body Tone and Lengthen Workout Series - Italian Version","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eForza e Stabilità Totale del Core con AeroPilates\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUpper Body\u003c\/strong\u003e (Parte Superiore): L'allenamento per la parte superiore del corpo si concentra su braccia, spalle, schiena, core e molto altro. Durata: circa 30 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLower Body\u003c\/strong\u003e (Parte Inferiore): L'allenamento per la parte inferiore del corpo ti aiuterà a tonificare gambe e glutei, garantendo al contempo quell'azione di allungamento e potenziamento per cui \u003ca href=\"https:\/\/staminaproducts.com\/learn\/aeropilates\/\"\u003eAeroPilates\u003c\/a\u003e è famoso. Durata: circa 35 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCore\u003c\/strong\u003e: Un core forte e stabile ti aiuta a muoverti meglio e a sentirti in perfetta forma. Questo allenamento mirato al core ti aiuterà a sviluppare una fascia addominale forte e tonica. Durata: circa 34 minuti.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51998414864658,"sku":"01-9135U","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/TotalBodyToneandLengthenITALIAN.webp?v=1770150333"},{"product_id":"strength-and-stamina-italian","title":"Strength and Stamina - Italian Version","description":"\u003ch2 style=\"font-size: 30px;\"\u003eLa Serie Holistic Strength: Potenza e Precisione\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEleva la tua pratica a casa con questo sistema completo di doppio allenamento, progettato per ridefinire i tuoi limiti fisici. Unendo la precisione controllata del pilates al condizionamento metabolico ad alta intensità, queste sessioni offrono un'esperienza di allenamento guidata completa, mirata alla tonificazione profonda e alla potenza funzionale. Che il tuo obiettivo sia bruciare grassi o sviluppare una muscolatura forte e resistente, questa serie rappresenta la tabella di marcia ideale per un corpo più forte e slanciato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-path-to-node=\"3\"\u003e\u003cb data-path-to-node=\"3\" data-index-in-node=\"0\"\u003eScegli il Tuo Percorso di Trasformazione:\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStrong and Lean\u003c\/strong\u003e (43 Minuti): Questa sessione si concentra sul rafforzamento muscolare progressivo attraverso una serie di movimenti ad alto rendimento. Ideata per far salire la frequenza cardiaca e stimolare i principali gruppi muscolari, utilizza intervalli cardio prolungati per massimizzare il consumo di grassi e scolpire un fisico definito e atletico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBody, Heart, and Mind\u003c\/strong\u003e (38 Minuti): Una vera e propria masterclass di resistenza muscolare e connessione mente-corpo. Questa routine sfrutta movimenti d'ispirazione pilates per puntare sulla tonificazione di precisione e sulla stabilità del core. Porterai i tuoi muscoli a un'intensa fatica, incrementando contemporaneamente la tua soglia cardiovascolare e la concentrazione mentale.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 20px;\"\u003ePunti di Forza dell'Allenamento\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFocus\u003c\/strong\u003e: Condizionamento metabolico, potenza dal core alle estremità e allineamento posturale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata Totale\u003c\/strong\u003e: 81 minuti di istruzioni di livello professionale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetodologia\u003c\/strong\u003e: Forza Integrata e Flusso Pilates.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Stamina Products","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51998429479186,"sku":"01-9133U","price":29.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0941\/6953\/0642\/files\/woman-sitting.webp?v=1770150529"}],"url":"https:\/\/staminaproducts.com\/collections\/aeropilates-italian-video-on-demand.oembed?page=3","provider":"Stamina Products","version":"1.0","type":"link"}